a teraz

Wyciskanie sztangi plasko 12 10 8 wyciskanie sztangi wasko 12 10 8 rozpietki 15 13 10 tak cwicze ;] tak jak mowilem plaso w odleglosci 80cm, a wasko to juz bardzo wasko ;d teraz juz wiem ze chyba zle robilem ;) za wąsko, dzięki chlopaki ;)

Chyba zdecyduje się na Kre-Alkalyn 2500 z olimpu... I teraz zostaje kwestia dawkowania . Co myślicie o takim dawkowaniu ? DT : 2kaps. na czczo 2kaps. przed treningiem DNT : 2kaps. na czczo A może dobrze by było połączyć KA z czymś innym ( jabłko )? Np. KA+CP albo KA+TCM

no to git :) dzieki wielkie :) teraz musze tylko skompletowąc jakis niedrogi zestaw zeby starcyzł przynajmniej na 1 miesiac a był dobrej jakosci jako tako :)

a Twoim zdaniem dil to produkuje??nieważne jak pewny dil, rozchodzi się o to, że tego się praktycznie już u nas legit nie produkuje, same wały teraz robią

ok jutro ci odpiszę na priv bo teraz już idę spać Były Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest miłość a w miłości najważniejszy jest człowiek

A to białko Whey Active teraz gościu sprzedaje pod nazwą Ultra Whey. I nawet podaje stronę netową. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

''Rozpisz ilość białka, tłuszczy, węglowodanów oraz kalorii w prowadzonej diecie'' nie mam tak specjalistycznie ułożonej diety (może szkoda), ale jem wyskoko białkowe rzeczy 4-5 razy na dzien, w każdym posiłku mam conajmniej kilka gram białka, odżywiam się zdrowo, codzien pije przynajmniej jeden kotkajl białko (banan,jogurt naturalny,płatki [...]

Ja taki bylem zawsze:P mogę jeść co chce ile chce i a waga się śmieje:D Wnioskuje ze muszę zacząć jeść czerniej i systematycznie? Tylko teraz co jeść?

robisz raczej ok poprostu miałaś wcześniej więcej tłuszczu który zalewał mieśnie teraz go spaliłaś trochę i mięśnie się uwidoczniły! skoro masz puls dobry przy aerobach mniemam że czytałaś http://www.sfd.pl/temat134387/ to poprostu mieśnie widać wyraźniej co jest oznaką że poziom tłuszczu się zmniejsza a wizualnie może Ci się wywawać że są większe [...]

Ja byłem 8 miechów w Batalionie Reprezentacyjnym ponad 2 miechy we Wrocławskim Pułku Dowodzenia i reszte służby w 10 Log w Opolu, gdzie się przeniosłem, bo myślałem że może tam mi się spodoba i zostane na zawodowego. Na co liczyłem przed wojem Teraz tak z Batalionu są miłe wspomninia a wtedy to klnołem jak cholera. Jak poszłem do Wrocławia to [...]

Ja zaczynam od jutra, a oczekuje bardziej siły niż masy bo moim priorytetem jest teraz siła więc zobaczymy jakie przyniesie efekty.

[...] jakiegoś zawodnika,który przeszedł okres wstępny w bieganiu i plan przygotowujący do ćwiczenia na siłowni i takiemu komuś wystarczą 3X w tygodniu siłownia i 3x bieganie,ale teraz inny przykład,masz zawodnika,który biega parę lat i prezentuje wysoki poziom wytrenowania,ćwiczy na siłowni tyle samo,więc dla niego np. 3x w tygodniu bieganie to za [...]

[...] miał 3 dni to możesz robić tak,że rano idziesz pobiegać a pod wieczór na siłownię,ale wydaje mi się,że dosyć ciężko by było tak pociągnąć Tobie,jak biegasz rok i wracasz teraz do siłowni po 3 letniej przerwie. Także podsumowując musisz trochę poeksperymentować,żeby wyszukać taki optymalny do siebie rozkład,spróbować tak i tak i zobaczyć jak [...]

[...] kilka treningów na wyskok, takie jak plyometryczny, Peco, czy Gregry, w których wykonuje się dużą liczbę powtórzeń i nie ćwiczy się na siłe a efekty sa . W treningu typowo siłowym na wyskok wcale nie trzeba tyć, pogadaj o tym z Mijahem, bo on teraz robi właśnie taki plan . Tu masz jego GG: 850548 Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2004-07-15 12:44:37

mi pomogło więc polecam, teraz już nie biore a dalej mam apetyt, ale nie czytaj tego co pisza na tym opakowaniu, że zastępuje saa itd...

nie zdążyłem edit: A cena to do ok 100zł Teraz mam Prolo jem przed i po treningu, tylko ono się długo wchłania, ale nie mam wyjścia (po 40 min i tak leci Kurak) No chyba wezme UltraWhey Pro Piana nie przeszkadza Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-12-22 18:30:56

Ostatnio ten temat jest mi troche znany :P osobiscie nie warto ryzykowac kariery matki za pare groszy !! moze przejsc bez problemu, a moze byc niezla wtopa! na dodatek teraz sprawdzaja pesel na recepcie wiec musisz podac jakis originalny(kogos lub swoj) tylko ze jesli bedzie jakas afera to pod lupe pojdzie twoja matka i ten na kogo byla recepta! [...]

[...] blokowanie potencjału działania tej substancji w przyszłości, kiedy naprawdę może być przydatna, gdy już przyjdzie czas na prawdziwą stagnację treningową ,a nie to co sobie teraz próbujesz wkręcać bez żywienia w tym sporcie żadnych mięśni nie zbudujesz, nieważne czy dorzucisz kreatynę czy cokolwiek innego, mięśnie z powietrza czy 500g kreatyny [...]

E-lite a jak teraz jest z tym cetabonem dziala tak jak kiedys bo chce go kupic na czerwiec i tak sie zastanawiam czy nic sie nie zmienilo

Właśnie nie wiem, czy aby wizyta u lekarza jest konieczna, ponieważ ból nie jest za duży, występuje przy obracaniu karku w prawą, a ból ramiona przy podnoszeniu ciężkich rzeczy. Jednak przez 2 miesiące ciągle boli, teraz trochę mniej niż na początku. Mam zamiar kupić glukozaminę może ona pomoże.